Bạn từ 18 tuổi trở lên?
การเพิ่มผลไม้ในมื้อเช้าช่วยให้ร่างกายได้รับพลังงานและวิตามินที่จำเป็นในการเริ่มต้นวันใหม่ ตัวอย่างเช่น การทานโยเกิร์ตกับผลไม้สดอย่างบลูเบอร์รีและกล้วย หรือการทำสมูทตี้จากผลไม้หลากหลายชนิดเช่น สตรอว์เบอร์รีและมะม่วง ซึ่งทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ
Khác • 3,092 Lượt xem
Khác • 602 Lượt xem
Khác • 301 Lượt xem
Khác • 286 Lượt xem
Khác • 284 Lượt xem
Khác • 275 Lượt xem
Khác • 261 Lượt xem