آیا شما 18 سال یا بالاتر هستید؟
การเพิ่มผลไม้ในมื้อเช้าช่วยให้ร่างกายได้รับพลังงานและวิตามินที่จำเป็นในการเริ่มต้นวันใหม่ ตัวอย่างเช่น การทานโยเกิร์ตกับผลไม้สดอย่างบลูเบอร์รีและกล้วย หรือการทำสมูทตี้จากผลไม้หลากหลายชนิดเช่น สตรอว์เบอร์รีและมะม่วง ซึ่งทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ
دیگر • 4,474 بازدیدها
دیگر • 2,116 بازدیدها
دیگر • 1,867 بازدیدها
دیگر • 1,720 بازدیدها
دیگر • 1,656 بازدیدها
دیگر • 1,655 بازدیدها
دیگر • 1,605 بازدیدها