เช้าแบบนี้...เริ่มต้นวันใหม่ยังไงให้สดใสทั้งวัน

หลายคนอาจเริ่มต้นวันใหม่แบบรีบเร่ง งัวเงีย และหมดพลัง แต่รู้ไหมว่าการเริ่มต้นวันเพียงแค่ 30 นาทีให้ดีก็ส่งผลกับอารมณ์และพลังงานไปทั้งวัน บล็อกนี้จะเล่าถึงกิจวัตรเช้า เช่น การดื่มน้ำอุ่น ยืดเส้นเบาๆ เปิดเพลงโปรด และเขียน gratitude journal ที่ช่วยเปลี่ยนวันธรรมดาให้สดใสขึ้นได้อย่างไม่น่าเชื่อ