คุยกับตัวเองให้เก่งขึ้น: วิธีฝึก self-talk แบบสร้างสรรค์

Chkwan

04/27/25 • 739 צפיות • 0 לַחֲלוֹק • פורסם ב איך לעצב

บทความนี้จะบรรยายถึงเทคนิคการฝึกพูดกับตัวเองในแง่บวก

เสียงในหัวเราคือสิ่งที่เราฟังบ่อยที่สุด แล้วมันกำลังพูดดีหรือพูดแย่กับเราอยู่? บทความนี้จะบรรยายถึงเทคนิคการฝึกพูดกับตัวเองในแง่บวก เช่น การตั้งคำถามแทนการตัดสินตัวเอง และการใช้คำปลุกใจแบบง่ายๆ เพื่อสร้างความมั่นใจให้ตัวเองในทุกวัน

0 0

• 0 הערות

לא נמצאו הערות